Alle opskrifter/ Morgenmad/ Opskrifter med bær/ Smoothies og drikke

Nem smoothie bowl med blåbær

smoothie-bowl-blueberry

Nem og sund smoothie bowl med blåbær:

Smoothie ingredienser:
• 1 frossen banan
• 150g frosne blåbær eller cubes (som billedet nedenfor)
• 1 spsk. græskarkerner eller andre kerner, hvis du har
• 2,5 dl mandelmælk

Kan også tilføjes:
• 2 spsk. hjemmelavet nøddecreme ala nutella – find min opskrift på hjemmelavet nøddecreme.
• 1 spsk. proteinpulver

~ Mix i en kraftig blender indtil massen er tyk og cremet. Det nemme ved smoothies er, at man altid kan tilføje hvad man har – eller udelukke noget, hvis man ikke har det. God fornøjelse og velbekomme.

~ Ingredienserne mixet i blenderen – jeg bruger mest og oftest hvad jeg i forvejen har i min fryser. 


~ Den færdige smoothie bowl blev i mit tilfælde toppet med popped quinoa, granola, græskarkerner og blåbær. Mmmh, sundt og lækkert!

 

0/5 (0 Reviews)

You Might Also Like

36 Comments

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.